Cada divendres a les 16h esteu tots els pares convidats al «Tea Time».
On podreu degustar receptes estiuenques i conversar una estona, aquesta setmana toca…
Gaspatxo de síndria
4 racions
600 g de síndria
300g de tomàquets madurs
50g de cebes
50 g de pebrots vermells
50 g de pebrots verds
50 g de cogombres
1 gra d’all
100 ml d’oli d’oliva verge extra
30 ml de vinagre balsàmic
sal
pebre
Preparació:
1. Pelar i tallar la síndria a trossos.
2. Rentar els tomàquets, treure’ls el cor i tallar a trossos.
3. Pelar la ceba i tallar-la a trossos, juntament amb els dos pebrots.
4. Rentar el cogombre, tallar-lo i retirar les llavors. Opcionalment es pot pelar abans.
5. Triturar-ho tot amb l’all, la sal i el pebre. Afegir l’oli i integrar.
6. Colar pel xinès o amb malla, tastar i rectificar. Guardar a la nevera per poder servir-ho ben fred!
I per acabar un consells d’estiu:☀️🌴🏊
Vacances: Les rutines més flexibles!
És important tenir horaris però els hem de poder adaptar a les necessitats personals i familiars del moment. L’estiu és un gran moment per l’adquisició i la consolidació dels hàbits (alimentació, son, higiene, ordre).
L’horari d’estiu ha de ser diferent i flexible. No és tan timportant l’hora en punt com que el nen conegui i respecti que va abans i després.
Motiva!
Ofereix-los possibilitats d’èxit, felicita’la sempre que puguis perquè han fet quelcom bé, valora els petits avenços, pinta una cara contenta 😃
Sorprèn!
Ajuda’ls a pensar quines coses agraden als altres i feu-ho junts!
arabellenglishsummercourse 